OPEN YOUR MIND
Auramuotokuvamaalausta ja tietoisuustaitoja rakkaudella

Haluaisitko sinä erillaisen muotokuvan itsestäsi tai antaa jotakin uutta lahjaksi? 

Teen toisenlaisia muotokuvia joihin on tallennettu mallina esiintyvän henkilön tai eläimen profiilin lisäksi, mallina olevan henkilön tai eläimen energian, eli auran, värit ja muodot.

Se mitä usein kerrotaan aurojen "näkemisestä" kyseenalaistaa monen uskomuksia, jolloin voi olla haaste ymmärtää mistä on kysymys. 

Yksi selitys mitä mahdollisesti voisi aurojen näkemisessä tapahtua, on synesteettinen ilmiö missä silmät saa tietoa ympäristöstä myös muuta aistikanaavaa käyttäen, jonka aivot tai oikeastaan mieli, tulkitsee visuaalisena aurana henkilön ympärillä. Mielelle on harjoiteltu kyky tulkita usean aistikanavan kautta kulkevan tietoa visuaaliseksi tulkinnaksi, sen ihmeellisemmästä asiasta ei siis ole kyse. Dokumentoin maalaamalla ainostaan sitä miten mieleni tulkitsee näkemäänsä.

Yksinkertaisin vastaus on usein oikea vastaus ja tiede ei vielä valitettavasti osaa tutkia tätä asiaa systemaattisesti. Synestesia on subjektiivinen kokemus, eikä aivokuvantamisessa olla siellä missä tämän tutkimisessa pitäisi olla. Tunnettuja synesteetikkoja ovat mm. Jean Sibelius ja Vincent Van Gogh.

Ylätunnisteessa löydät linkin galleriaan teoksista, joita olen tehnyt niille joilla on ollut kyky ymmärtää mistä on kysymys ja ovat rohjenneet mallikseni. Energian maalaaminen on hyvin yksityinen kokemus ja joskus se voi tuoda paljon kaivattuja vastuksia mallille, sillä samalla kun maalaaminen tapahtuu, tapahtuu myös tulkitseminen.

Kysy lisää!

Tilaa uutiskirje ja tiedä ensimmäisten joukossa mitä on tulossa!

Miksi tietoisuustaitoja tulisi kehittää?

Tietoisuustaidoilla tarkoitetaan erityisiä taitoja, joiden avulla voidaan vaikuttaa oman mielen hallitsemiseen. Tietoisuustaidoilla voidaan pyrkiä vaikuttamaan omiin alitajuisiin toimintamalleihin ja olla läsnä tässä hetkessä. Jokainen ihminen hyötyy tietoisuustaitojen perusteiden hallitsemisesta ja edistyneimmät voivat jopa näiden taitojen avulla aloittaa elämänmittaisen matkan itseensä. Olet sitten asettamassa tavoitteita itsellesi, haluat selkeyttää ajatuksiasi tai koet että elämässäsi on muutoksen aika, voin tarjota sinulle työkaluja selkeyttämään näitä osa-alueita missä mielesi kaipaa sparrausta. Antiikin kreikasta asti on ymmärretty se tosiasia että itsetuntemus on kaiken vapauttava elämänviisauden voima. Läsnäolon mahti kiinnittää sinut tähän hetkeen jolloin menneisyys ei ole taakkasi ja tulevaisuus ei ole murheesi.

Tietoisuustaidot pähkinänkuoressa:

  • Meditaation harjoittamista
  • Mielikuvaharjoittelua
  • Havainnointikyvyn kohdentamista, fokusointia
  • Kehotietoisuutta
  • Stressinhallintakeinoja
  • Tunnetilojen huomioimista
  • Omaan mieleensä vaikuttamista erilaisten työkalujen avulla
  • Itsensä johtamista

Haluaisitko sinä nostaa tietoisuuttasi? Kysy minulta miten? Jokainen meistä voi tehdä jotakin sen eteen että meidän mielemme voi laajentua.


"You don't need eyes to see. You need vision."

-Faithless-

Mitä sanottavaa tietoisuustaitoihin on tieteellä?

Tiede tietää että ihmisen mieli on liitoksissa hänen vartaloonsa, kehoon joka on mielen käyttöliittymä. Mindfullness, tietoisuustaidot, on suhteellisen uusi käsitteenä ja sen alaisuuteen mahtuu myös paljon väärää tietoa ja ennakkoluuloja, joita pyrin myös omilla luennoillani sekä valmennuksissa murtamaan. 

Katsomalla asioita tutkitun tiedon suunnasta ja antamaan kattavia perusteluja sille miksi jokin asia tai harjoite toimii, saadaan selvitettyä jo paljon hämmennystä ja epäluuloa. Tietoisuustaitojen toimivuuteen ottaa kantaa erityisen hyvin neurotiede. Se on tieteenala, joka tutkii aivojen rakenteita neurologisista lähtökodista, miten hermostomme toimii ja mikä on sen rakenne. Toiminnallinen aivokuvaus on tutkimusmenetelmä, jolla voidaan kuvata eri aivoalueiden aktivaatiota. Tutkimuksissa on huomattu miten tunteet vaikuttavat mielentilaamme ja päätöksentekoomme, tietoisuustaidot pyrkivät muokkaamaan juuri näitä osa-alueita ihmisen kokemuksessa. 

Aivojen glymfaattinen järjestelmä on aivojen viemäröintijärjestelmä, joka puhdistaa aivomme kuona-aineista. Tämä järjestelmä aktivoituu unen aikana, kun aivoaallot ovat theta-alueella. Myös hypnoosin ja meditaation aikana aivot yltävä theta-aalloille. Tutkijat ovat huomaamassa kuinka suuri yhteys on glymfaattisella kierrolla sekä rentoutusharjoituksilla eli meditaatiolla, hengityksen aiheuttaman paineen ja sydämenlyöntien kautta. Rauhallinen hengittäminen auttaa myös hermostoa rauhoittumaan jolloin parasympaattisen hermoston on helpompi aktivoitua tehtäväänsä jolloin stressi vähenee välittömästi ja hyvinvointi lisääntyy. Ihminen kokee koko elämänsä hermostonsa lävitse ja tietoisuustaidot auttavat hallitsemaan kokemusta. 

On hienoa ettei tarvitse olla kukkahattutäti ymmärtääkseen tietoisuustaitojen ja terveyden yhteyden ja näiden tietojen pohjalta on mahtavaa olla mukana tarjoamassa palvelua joka tukee terveyttä sekä lisää tutkitusti hyvinvointia.